KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
10 Минут Жаяу жүрудің пайдасы
14 күн бұрын
10 Минут Жаяу жүрудің пайдасы
Рет қаралды
1,844
KEREK
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 10
@dauletbai1974
12 күн бұрын
Бәрекелді, өте пайдалы ақпарат!👍👍👍
@user-eo8lb2dz9r
12 күн бұрын
Жаяу жүру өте пайдалы, отадан шыққаныма алты ай өтті, енді жаяу жүруді қайта қолға алдым, шүкірмін, Аллаға мың, сіздғпге рахмет
@user-ew7hj6yy6h
12 күн бұрын
Күніне3км-7кмге дейін жүремін. Жасым 65-те Шүкір Аллаға. Жаяу жүру пайдалы екенін білемін. Рахмет
@user-ro9yv4vv2e
12 күн бұрын
Ең маңыздысы Тамақтан кейін жаяу жүру керек.☝️ Пайдасы болмас бұрын Зиянды жағы болмайды Асқазан риза болса Бауырдың арманы жоқ.✊️🚶♂️✔️
@user-qg8xr7nu1w
12 күн бұрын
Кеңесиңизге рахмет
@user-pq3rp6dk3l
12 күн бұрын
Жаяу жүргеннен анықтайтын болсам күнде жүретін едім😢
@user-mh4go9yx9r
10 күн бұрын
Рахмет бауырым ❤
@Aktay_16_mkran
12 күн бұрын
Әдетке айналдырдым, күнде 9/10/12 мың шаг жаяу жүремін,қатты арықтап кеттім
@user-eo8lb2dz9r
12 күн бұрын
Сіздерге
@user-iw8gw6wk6q
12 күн бұрын
Жүріп бастап,жалқаулыққа бой алдырып едім енді ерінбеймін.Кеңесіңізге рахмет.
Пікірлер: 10